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你是不是也曾經想好好管理飲食，卻不知道該怎麼開始？或者試過不同辦法，但成效沒預期的好

其實健康與好身材，從來不需要靠極端節食來換取！
學習如何認識食物、理解營養，並找到適合自己生活的飲食方式
吃對營養，代謝才會動起來，身體也才有能量去燃燒脂肪

和大家分享一場健康特別講座！
現場邀請醫師、營養師等專業人員 分享不同面向的知識，讓我們有機會從專業角度認識健康管理
🥗 認識均衡飲食與營養觀念
💪 了解增肌減脂相關的飲食知識
🍱 學習如何把健康飲食融入日常生活
🌱 建立更適合自己、也更容易持續的生活習慣

※本活動為一般健康資訊交流，非醫療診斷、治療或個別化醫療建議

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